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艾灸能去除体内湿气吗,湿气重艾灸灸哪个部位
2022-09-23

人体内湿气过重,就会导致身体困倦,四肢沉重,手脚冰凉,食欲不振等不适症状出现,健脾,化痰是祛湿的关键,那么艾灸能去除体内湿气吗?

艾灸能去除体内湿气吗

能。

体内湿气重的人利用艾灸法调理,能促进毛孔腠理展开,使身体内的余热和湿气排出,避免痰邪湿气加重。

湿气重艾灸灸哪个部位

任脉,脾经,肝胆经,胃经以及膀胱经等是改善湿气重的经络,这些经络上的穴位掌管着体内的水,热,气,艾灸的具体穴位包括中皖,足三里,丰隆,阴陵泉等穴位,这些穴位都属调节阳气的穴位,阳气旺升了,体内的湿气自然就会消除。

祛湿艾灸穴位位置3中脘穴

中脘穴为胃的募穴,脾胃互为表里,同为后天生化之本,共同协作能化除体内水湿,艾灸中皖能健脾祛湿,温中散寒。

中脘穴位置:位于上腹部,前正中线上,当脐中上4寸。

丰隆穴

艾灸丰隆穴能改善脾脏功能,调理人体的津液输布,使水有所化,痰无所聚,达到祛痰化湿的作用。

丰隆穴位置:小腿前外侧,外踝尖上8寸,条口外,距胫骨前缘二横指处。

阴陵泉穴

阴陵泉是太阴脾经的合穴,五行属水,是脾经经气注入的地方,脾经经气在这里最为盛大,具有健脾化湿,通利三焦,清热利尿的作用,是人体非常重要的健脾祛湿利水要穴。

正坐或仰卧,在小腿内侧,膝下胫骨内侧踝下方凹陷中。

足三里

艾灸足三里具有通经活络,疏风化湿的功效,除此以外还能扶正祛邪,补中益气,利于增强机体免疫力。

足三里位置:外膝眼下4横指,胫骨边缘,旁开一横指处。

肩髎穴

艾灸肩髎穴能增强肩部血液循环,从而带走体内的湿气,还可以起到瘦肩活血的效果。

在肩部,肩髃后方,当肩关节外展时,于肩峰后下方呈现凹陷处。

小贴士

痰湿重的人群由于体内痰热,在灸后容易出现大便干燥,口干咽苦等不适,症状较轻者不必担心,如果不适感较重,可停止艾灸,并适当增加饮水量。